Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm – Medizin heilt den Körper und Meditation die Seele.

In verschiedenen Formaten und Gruppen leite ich Menschen durch verschiedene Stile der Meditation.

Für mich ist es wichtig, dass meine Teilnehmer für sich erfahren, dass sie im Inneren den Raum finden können, der es ihnen ermöglicht zur Ruhe zu kommen und damit einhergehend zu erfahren, dass sich durch Konzentration auf den Atem, Wahrnehmungsübungen, Körperreisen, Bewegungsmeditationen und vieles mehr Wohlbefinden, Kraft und vor allem mehr Energie einstellen kann, um den Aufgaben des täglichen Lebens gelassener und mit Freude begegnen zu können.

Wer meditiert, darf sich nachweislich über viele Vorteile freuen, u.a. über

bessere Konzentration
weniger Atemwegsprobleme
weniger psychische Erkrankungen (z.B. Angststörungen oder Depressionen).
hilft bei chronischen Schmerzen, Hautkrankheiten, Allergien und Arteriosklerose.