…und andere Entspannungsmethoden zur Stressreduktion

Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm – Medizin heilt den Körper und Meditation die Seele. Psyche und Körper können wieder Einklang finden, statt im Konflikt miteinander zu stehen. Meditation reduziert beim Ausübenden Stress, was der Erholung von Körper und Geist zu Gute kommt.
Geführte Meditationen sind eine nachweislich hilfreiche und wirkungsvolle Methode, um zur Ruhe zu kommen und die eigene Mitte (wieder) zu finden. In der eigenen Mitte zu sein bedeutet, in der eigenen Kraft zu sein und Energie zur Verfügung zu haben, um den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!

Die Meditation biete ich an zwei Orten an: Herzhorn und Borsfleth.

Bitte mitbringen:
• Bequeme Kleidung
• Dicke Socken
• Etwas zu trinken
• Matte (ist auch vorhanden)
• Evtl. Yogakissen
• Decke und Kissen (ist auch vorhanden)

Kursdaten:

Jeden 2. bis 4. Dienstag im Monat
von 17.30 bis ca. 19 Uhr und von 19.30 bis ca. 21 Uhr

Ort:
Dörpshuus
Hinterstraße 20c
25379 Herzhorn

Beitrag:
Vereinsmitglieder kostenfrei, alle Anderen 10 € pro Abend

Anmeldung und weitere Infos:
Britta Olde, Tel.: 0174 151 99 63 oder per Mail: britta.olde@web.de