Kurs beim MTV Herzhorn:

Achsamkeitsbasierte Meditation

und andere Entspannungsmethoden zur Stressreduktion

Kursdaten: dienstags

                    von 17.30 bis  ca. 19 Uhr

                    und

                    von 19.30 bis ca. 21 Uhr

Ort:              Dörpshuus

                     Hinterstraße 20c

                     25379 Herzhorn

Beitrag:       Vereinsmitglieder

                     kostenfrei

                     alle Anderen 10 € pro

                     Abend

Anmeldung und weitere Infos:

                     Britta Olde

                     Tel.: 0174 151 99 63

                     Mail: britta.olde@web.de

Meditation und Medizin haben den gleichen Wortstamm – Medizin heilt den Körper und Meditation die Seele. Psyche und Körper können wieder Einklang finden, statt im Konflikt miteinander zu stehen. Meditation reduziert beim Ausübenden Stress, was der Erholung von Körper und Geist zu Gute kommt.

Geführte Meditationen sind eine nachweislich hilfreiche und wirkungsvolle Methode, um zur Ruhe zu kommen und die eigene Mitte (wieder) zu finden. In der eigenen Mitte zu sein bedeutet, in der eigenen Kraft zu sein und Energie zur Verfügung zu haben, um den Anforderungen des täglichen Lebens begegnen zu können.

Anfänger und Fortgeschrittene sind herzlich willkommen!